Diş Bakımında Uygulamanız Gereken Püf Noktalar

Diş Bakımında Uygulamanız Gereken Püf Noktalar
15 Mart 2019 tarihinde eklendi, 173 kez okundu.

Parlak ve sağlıklı dişlere sahip olmanın tek yolu ağız hijyenine dikkat etmekten geçer. Ağız hijyenine gençliğimizden itibaren başlayarak dikkat etmemiz gerekir yoksa ilerde çok büyük sıkıntılar çekebiliriz.

 

Ne zaman Diş Fırçalamalıyız?

Gıdalardaki asit oranının artması ve diş hassasiyetlerine sebep olması nedeniyle sabah kalkar kalkmaz dişlerin fırçalanması en sağlıklısıdır böylelikle gece boyunca dişlerimize yapışmış olan bakteriler temizlenir ve gıda ile birleşmez.

Akşam uyumadan önce de dişlerimizi fırçalamalıyız.

Not: Dişlerinizi yemeklerden hemen sonra  fırçalamayın. Asit seviseyindeki hızlı artış zaten dişlere olumsuz etki edecektir. Yemek yedikten en erken 30 dakika sonra dişlerinizi fırçalayın.

 

Diş Sağlığınız İçin Altın Kurallar:

  • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi de kullanabilirsiniz, böylece her diş arası tek tek temizlenmiş olur.
  • Dişlerinizi günde 3 kez fırçalamanız en idealidir.
  • Çok sert cisimleri dişinizle kırmayın.
  • Su içmenizi aksatmayın, düzenli olarak su için.
  • Sigara gibi tütün ürünlerinden uzak durun.
  • Dişlerinizi fırçalarken aynı zamanda da diş etinizi ve dilinizi de fırçalayabilirsiniz bu sizin için daha iyi olacaktır.
  • Dişlerinize her ne kadar düzenli baksanız da dişlerinizde diş taşı oluşabilir bu yüzden 6 ayda bir diş hekimine görünün.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git