"daha fazla kalori yakma" ile Etiketlenen Konular

İngiltere de yapılan bir araştırmada yürümenin koşmadan daha faydalı olduğu belirlendi. Haftada 5 gün yarım saat yürüyüş günde saatlerce yapılan egzersizden daha iyi olduğuna işaret ediliyor. Yürümenin kadınlara daha yaralı olduğu ortaya çıkan araştırmada kadınların bel kalınlığının 4.3 santimetre azaldığı görüldü. Erkeklerde bu 3.3 cm oldu. Yaşlı insanların genç insanlara oranla...
Sayfa başına git